Mindfulness steg för steg

Mindfulness steg för steg
ISBN:
9788791029448
Författare:
Utgivningsdatum:
2016-03-23
Kategori:

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro.

Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Bookleten är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.

Begreppet sägs ha. Läs mer om 8-veckors programmet i Mindful Self-Compassion, MSC. Eftersom via alla är olika finns det ingen perfekt kost som passar för alla. Grundläggande utbildning i psykoterapi (Steg-1 PDT). Instruktörsutbildningen är till för dig som vill leda kurser i mindfulness eller vill använda kunskaperna i ditt yrke som till. Diplomerad mindfulnessinstruktör. Läs mer om 8-veckors programmet i Mindful Self-Compassion, MSC. Mindful Self Compassion, Självmedkänsla ger verktyg för emotionell. Forskning visar att Mindfulness (MBSR) är verkningsfullt vid bla smärta, stress och ångest. Jästsvampar är en naturlig del av människokroppens yttre och inre värld och i lagom mängd kan de ha positiva effekter för näringsupptag och matsmältning.