Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept
Antal sidor:
277
ISBN:
9789174247954
Förlag:
Författare:
Utgivningsdatum:
2017-12-27
Kategori:

Förbättra din tarmflora - vetenskap, tips och recept Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan.

Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar. Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror. Michael Mosley är omtalad för att göra experiment på sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna. Boken är inspirerande och peppande med massor av intressanta fakta och fallstudier. Men framförallt är det en praktisk guide med måltidsupplägg och ljuvliga recept med mycket kryddor, frukt och grönt för alla som vill optimera sin tarmflora för att bli lyckligare, hälsosammare och friskare.

Nyheter i Livsenergi; Krönikor; Författare; Event; Medlemstidning Bakning, hållbarhet och om att leva i samklang med naturen»Jag vill att mina recept ska framkalla känslor, dofter och minnen.

Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell 239 kr Lägg i varukorg Adlibris är en av Nordens ledande e-handelsbutiker med ett brett utbud inom böcker, pyssel&DIY, leksaker och kontor. Här finner du mycket viktig information om olika saker som påverkar din hälsa.

Det ploppande ljudet från en. Här finns möjlighet att knyta kontakter, hitta nya vänner och få råd och tips. I vår Gästbok är du välkommen att ställa frågor och göra inlägg. Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell 239 kr Lägg i varukorg Pris: 206 kr. Dieten har tagit världen med storm och reportaget av Michael Mosley blev.